Hormones & Food Cortisol Cortisol is a stress hormone, it destroys muscle tissue and leads to an increase in the fat layer.  Getting stress, the body spends large energy reserves and, as a protective reaction, requires it to quickly make...

Bring Your Friend​ Our “Bring your friends” action is back! Our “Bring your friends” action is back! Summer is coming and we are all working hard getting back in shape. It is even more motivational and fun achieving our goals...

9 tips om positief te denken 1. Besef dat realiteit buigbaar is  ‘De realiteit’ bestaat niet. Er bestaan momenteel zo’n 6 miljard realiteiten op aarde, en ieder persoon denkt dat zijn realiteit de enige echte is. Je kunt je realiteit...

De kracht van gember en kurkuma We krijgen allemaal wel bepaalde gevoelens bij een kleur. Bij rood voelen we ons wellicht gepassioneerd. Of we houden van groen omdat het ons doet denken aan de rust van de natuur.Herken je dit?...

Wat is de kracht van kleur? We krijgen allemaal wel bepaalde gevoelens bij een kleur. Bij rood voelen we ons wellicht gepassioneerd. Of we houden van groen omdat het ons doet denken aan de rust van de natuur.Herken je dit?...