Billen, Benen en Buik

Buik, billen en benen worden getraind tijdens de BBB-lessen van Kensho Premium Fitness.

Het maakt niet uit welk instapniveau je bent, tijdens deze BBB-les worden de conditie en kracht van de buik, billen en benen verbeterd.

Tijdens de les worden gewichten en halters gebruikt, maar ook met Kensho Resistance Bands. Door weerstand toe te voegen aan de oefeningen word je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage aanzienlijk afneemt. Naast krachtoefeningen bevat elke BBB-les ook een aantal cardio-oefeningen.