Kensho-klassen
60 minuten intensieve cardio en boksen om je fit en fit te krijgen! We doen warming-up, kickbokstechnieken, cardio-intervallen op de pads en we doen ook combinatiebewegingen op elkaar! Er is niets beter dan jezelf pushen met de aanmoediging van je trainingspartner!
Een heel belangrijk aspect is de algehele conditie die je opbouwt met kickboksen. Het is een zeer intensieve fysieke training.
Het is goed voor iedereen die wil verbeteren:
uithoudingsvermogen
conditie
kracht
coördinatie
en tot slot kickboksvaardigheden!
Vergelijkbare vakken @Kensho:
Hoewel Kick & Box een unieke klasse is vanuit het oogpunt van sterk cardio en enkele krachtvoordelen:
